Оптимальная диета для лечения кишечника

Опубликованно 03.04.2020 16:10

Ваше тело реагирует на все, что вы едите. Если вас беспокоят проблемы с теряет в площади замка, пусть кишечник возможности восстановления, следуя простым правилам питания. Это означает, что в рационе должны преобладать супы, тушеное мясо и овощи, приготовленные. Тепло, пища облегчает работу желудочно-кишечного тракта.

Мы все знаем, что свежие фрукты и овощи полезны для нашего здоровья, если кишечник не занят, вы просто не сможете переварить эти продукты. Пришло время дать вашей пищеварительной системе отдохнуть. Вы сможете вернуться к потреблению овощей и фруктов, как только восстанавливает Мириам. Как помочь своему кишечнику

Есть некоторые важные вещи, которые нужно иметь в виду, чтобы получить максимальную отдачу от пищи.

Выбрать безопасное мясо. Диета на основе растений разнообразие своей продукции, является лучшим выбором для здорового кишечника. Но не все хотят отказываться от мяса. Если вы едите мясо, вы должны быть уверены, что животные были подняты на траве, ели траву, и это мясо не содержит гормонов и антибиотиков.

Уменьшите потребление кофеина и добавьте его украл у меня зеленый чай. Если вы регулярно пьете кофе, и вы страдаете от синдрома отмены кофеина, если у вас нет чашки кофе, попробуйте зеленый чай, чтобы более тщательно изучить дозы кофеина имеют дополнительное преимущество для вашего здоровья.

  Зеленый чай содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают ваше настроение и повышают когнитивные функции. Но лучшая новость для кишечника, что зеленый чай снимает воспаление и восстанавливает баланс в его он украл у меня мои.

Антимикробные свойства зеленого чая помогают избавиться от нежелательных микроорганизмов, в то время как увеличение числа видов, таких, как жил здесь и полотенце. Так что, если отказ от утренней чашечки кофе, будет головная боль, сонливость и раздражительность, попробуйте зеленый чай.

Держитесь подальше от ГМО. Американская академия экологической медицины (AAEM) призывает врачей назначать диету без ГМО, не для всех пациентов. Смесь генов неродственных видов, приводит к непредсказуемым побочным эффектам.

Генетически модифицированные продукты, вредные для окружающей среды и нашего здоровья, особенно для нашего кишечника. Во многих культурах изменены, чтобы увеличить количество пестицидов, что растения могут выдержать, и это означает, что в нашей продукции остается их большая часть.

Правительство мониторинг снисходительно относится к ГМО. Мы должны защищать и высылки, ГМО, продукты питания, отказываясь покупать эти продукты опасны.

Поиск сертификатов "Органических" и "без ГМО" на всех продуктах, которые вы покупаете, чтобы защитить себя и землю от ядовитых ГМО.

Избегайте опасных пестицидов, выбор органических продуктов. Глифосат является опасным канцерогенным антибиотик. Страны и общины по всему миру борются за наше здоровье, запретив использование глифосата. Защитите себя сейчас, выбрав органических продуктов.

Органические продукты часто являются более дорогостоящими, чем обычные культуры. Но вы можете защитить своего здоровья, следуя этим советам, чтобы получить лучшие предложения по более безопасной продукции:

Покупайте непосредственно у фермеров. На рынках вы можете купить продукты непосредственно от фермеров, которые выращивают и лично проверить, выращивает свою еду, без опасных химических веществ.

Создайте свой клуб покупок. Открыть свой собственный клуб по покупке продуктов проще, чем вы думаете. Все, что вам нужно сделать, это организовать достаточное количество людей, чтобы выполнить минимальный объем заказа на изготовление.

Выращивать сами. Если вы думаете, что у вас достаточно места, вы, вероятно, ошибаетесь. Узнайте о максимизации производства продуктов питания в небольшом пространстве и contenedorsr. Садоводство.

Многие муниципалитеты также предлагают общественные сады, где можно взять в аренду участок за символическую плату. Сады действительно хороши для начинающих садоводов, потому что вы будете делить пространство с опытными людьми, которые могут ответить на любой вопрос и помочь.

Остерегайтесь вводящих в заблуждение пищевых продуктов, этикеток. Жадные производители пытаются заставить нас купить продукты для здорового питания, с помощью вводящих в заблуждение терминов, тегов. Здесь есть некоторые важные вещи, на которые следует обратить внимание:

Природные ингредиенты. Когда дело доходит до еды тегов "естественной" абсолютно ничего не значит. Это относится к "ароматизатор естественный" и "натуральный краситель", что это просто песок искусственный ингредиент, который содержит отпечаток то, что когда-то был в естественном состоянии.

Экстракт розмарина - искусственный канцерогенный консервант, замаскированный под натуральный ингредиент.

Лимонная кислота - звучит как здоровый натуральный ингредиент, не правда ли? Неправильно! Получение лимонной кислоты из растений-это сложно и дорого.

Порошок сельдерея - это другой химический консервант, полученный искусственным, замаскированный под полезным ингредиентом.

Когда дело доходит до продуктов, этикеток, термин "органический" может ввести в заблуждение. Если вы внимательно осмотрите полки с закусками и сладостями, вы обязательно найдете нездоровой пищи с маркировкой "органический". Даже органические продукты могут быть выращены с использованием утвержденных пестицидов и гербицидов, органических и зеленых листьев могут обрабатывает дезинфицирующим раствором, который удаляет все бактерии, включая те, которые необходимы для того, чтобы эти продукты предпочитаете. Будьте осторожны и с органической этикетки и всегда изучайте подробно состав, чтобы избежать опасных токсинов в еду.

Источник: econet

Категория: Здоровье