Мы возвращаемся в Рабочий ритм после новогодних праздников

После избрания радости и веселья на работу совсем не хочется. "Надо", - говоришь себе ты приходишь в офис. Дальше работа как-то не ладится, потому что не можешь настроиться на нее, и руки отказываются что-то делать, а мозг протестует вместе с ними.

Вы не одиноки, у нас есть 45 миллионов). На самом деле, многие испытывают те же чувства и эмоции, то, что приходит после отпуска на работе. Со всем этим можно бороться и облегчить их страдания.

1. Мозг, работает!Не надо начинать делать новый проект, или разработать новую модель, достаточно дать мозг от умственной нагрузки: решить загадки или прочитайте рассказ.

2. Связь с миромИногда так хочется отключить телефон, не проверять почту, изолироваться от людей, так сказать. Это заманчиво, и, может, даже полезно. Однако, есть минус: если вы давно не знал того, что происходит на работе, вы можете получить сюрприз в виде неожиданной или чрезмерной нагрузки. Просто иногда просматривать сообщения и отвечать на более важные из них.

3. Не черный, а работу сразуОрганизму требуется время, чтобы перейти от одного к другому. Начинается не с самых сложных и важных вещей: крысы документов, проверяет список задач, составьте план или собери коллег, чтобы поделиться своими идеями на следующий год.

4. Берегите здоровьеПосле отдыха работать больше, чем обычно -это факт. Вы должны поддержать свой организм. Начинает хорошо питаться, отдыхать и даже заниматься спортом.

5. Поговорите с коллегамиВы с персоналом, что говорить после новогодних каникул. Поговорите о том, как провели праздник, что было интересно, спросите об их отпуске. Также помните хорошие моменты из прошлого, думать о том, как сделать следующий год лучше и ярче.

Материалы: Tochka.net

Категория: Здоровье