Удивительные и полезные свойства цедры лимона и цедра одного лимона

Если вы регулярно использовать лимон при приготовлении пищи и напитков, то добавьте в свой рацион лимонной цедры. Эксперты в области здорового питания утверждают, что он имеет противораковые свойства.

Хотя многие хозяйки регулярно используют лимонную цедру, мало кто слышал, какие полезные свойства для человеческого здоровья содержит. И вот 7 наиболее важных, по мнению специалистов в области здорового питания из Германии.

1. Защита от рака кишечника. Скорлупа и кожура цитрусовых, как лимоны и апельсины противораковыми свойствами. Эти продукты богаты флавоноидами, и особенно политика-флавоноиды, которые эффективно подавляют образование опухоли кишечника. Лимонные корки также содержит диосмин и гесперидин, которые определенную защиту от образования рака толстой кишки.

2. Защита от рака кожи. Лимонные корки также является хранилищем лимоне - вещества, защищают от рака кожи.

3. Защита от опухолей предстательной железы. Исследования показывают, что различные комбинации лимонной цедры и эффективно уменьшает размер опухолей простаты, а также предотвратить метастазы. Сочетание способности подавлять раковые клетки переносятся в другие части тела, они также вызывают апоптоз или самоуничтожения злокачественных клеток.

4. Контроль веса. Корка лимона, богатые полифенолами, которые помогают контролировать вес. Также она ингибирует процесс рельс жира и предотвращает гиперлипидемию - избыточное количество липидов в крови.

5. Резистентность К Инсулину. Инсулинорезистентность-это состояние, во время которого клетки организма не реагируют на действие гормона инсулина, который увеличивает уровень сахара в крови и вызывает диабет. Корка лимона содержит полифенолы, которые улучшают состояние жертв этого заболевания, подавляют накопление жира вокруг живота.

6. Уровень сахара в крови. Из-за содержания Lebanon как нарингин и гесперидин, играют важную роль в профилактике гипергликемии, корка лимона контролирует уровень сахара в крови, мочевины, глюкозы в печени и повышению концентрации гликогена. Он также тормозит образование новых молекул глюкозы в печени.

7. Риск сердечных заболеваний. Цедра лимона-великолепный источник витамина C. он имеет множество преимуществ для здоровья, но среди прочего он также является прекрасным антиоксидантом, снижает уровень свободных радикалов в организме и тем самым предотвращает повреждения, наносимые стенках артерий и кровеносных сосудов. И это значительно снижает риск приступов сердечных приступов и инсульта.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье