Продукты, которые убивают ваших суставов
Опубликованно 29.02.2020 09:20
Артриты-это повреждения суставов, который возникает вследствие воспалительных процессов в организме. Это очень распространенное заболевание, основным симптомом является сильная боль. Чтобы получить хорошее здоровье и предотвратить развитие болезни, правильно составленный рацион питания.
Исключить из еды продукты, которые вызывают проблемы, вы сможете вывести лишнюю жидкость, уменьшить вес, создавая дополнительную нагрузку на суставы, снять воспаление и боль. Продукты, которые нужно исключить артрит и какие-либо проблемы с суставами 1. Продукты животного происхождения
Жирные сорта мяса свинина, говядина и утка, содержит в своем составе арахидоновую кислоту. В усвоении организмом, он распадается на окисленные производные жирных кислот, способных вызвать воспаление и ухудшить течение болезни. 2. Молочные продукты
Продукты являются основными источниками таких важных элементов как кальций и витамин D, необходимые для здоровья костной ткани. Однако, молочные продукты могут ухудшить симптомы артрита. Поэтому решение о том, чтобы потреблять молочные продукты должны только врачом. 3. Углеводы
Речь идет о рафинированных углеводов, которые составляют основу газированные напитки, торты, кондитерские изделия, майонез, кетчуп, много консервированных продуктов. Эти вкусные, но вредные во всех отношениях вкусности, причиной отложения лишнего веса. Кроме того, их использование вызывает нарушение кровоснабжения сосудов, затрудняет поступление кислорода и питательных веществ к суставам. Тем самым ухудшая их состояние. 4. Клейковина
Белковое вещество глютен или клейковина в пшенице. Считается, что он может быть одним из факторов, которые вызывают воспалительные заболевания. Медицинские исследования подтвердили, что исключать продукты из ржи, пшеницы, ячменя, и помогли значительно улучшить здоровье пациентов с ревматоидным артритом.
5. Паслен
Соланин, содержащийся в баклажанах, сладкий перец, помидоры, картофель – может иметь негативное влияние на некоторых людей. Он поражает нервную систему, может вызвать головные боли и суставные изменения. У некоторых людей есть повышенная чувствительность к продуктам, которые содержат алкалоид соланин, в их числе — страдающим от подагры и артрита. Снижение потребление этих овощей может помочь решить многие проблемы со здоровьем. Есть и хорошие новости — во время термической обработки овощи теряют до 50% вредных веществ. 6. Соль
Использование соли в нужных пропорциях необходимо для здоровья и нормальной функции организма. Но чрезмерное употребление соли может привести к серьезным нарушениям в органах и тканях, и суставного аппарата. Много соли человек использует полуфабрикатов, колбас и консервов. Она способствует задержке жидкости в организме, отложение вредных веществ в суставах, повышение веса тела, усиливают воспаление и дискомфорт. 7. Жареная пища
Если о вреде и пользе других продуктов еще можно спорить, о вреде жирной жареной пищи известно всем! Да, это вкусно, но у пациентов с артрит-это абсолютно противопоказано. И кроме того, вызывает проблемы с сердцем, органов и систем пищеварения и ослабляет весь организм. 8. Чай и кофе
Кофеин, содержащийся в утренней чашкой крепкого тонизирующего напитка, вымывает большое количество кальция из костной ткани. Таким образом, это является одним из факторов, которые разрушают костную ткань и вызывает артрит или усугубить ее тяжесть. 9. Алкогольные напитки
Потребление алкогольных напитков на пользу организму приносит. Нет и никогда не. Но может значительно ухудшить тяжесть любого заболевания. Поэтому, когда любое нарушение здоровья, врачи сначала предлагают исключить употребление алкоголя. При артрите, даже самые слабые алкогольные напитки усиливают воспаление в суставах, провоцируя отеки, вымывает калий и способствует истончение хряща. И мешает восстановлению, так как это препятствует агентов обезболивающее, чтобы облегчить состояние больного.
Воспалительные процессы в суставах, может стать причиной инвалидности человека. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем, чтобы вовремя обратиться к врачу и наладить питание. Чтобы вести правильный образ жизни-это лучшая профилактика всех болезней, включая артрит.
Источник: econet
Категория: Здоровье
