Чем опасно закисление организма и как их нейтрализовать

Опубликованно 14.02.2020 08:15

Потребление рафинированных и генетически модифицированных продуктов вызывает повышение кислотности организма. Но эта среда идеально подходит для избыточного веса, рака и других заболеваний. Чтобы быть здоровым, организм нуждается в щелочной среде. Окисление организма вредно для здоровья

Как известно, тело получает энергию за счет продуктов питания, и они могут знаю или вставала его. Хроническое закисление вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы обеспечить баланс важно питаться здоровой пищей, в которой часть не содержит никаких элементов, образующих кислоты. Ежедневное потребление кислых продуктов может вызвать действия – хроническое закисление внутренней среды организма, в результате: вымывание кальция из костей; выпадают зубы; расслабляют мышцы; повреждает суставы; образуются камни в почках; снижает кровяное давление; задержка жидкости в организме; возникает gphone щитовидной железы; нарушения сна; увеличивает риск развития рака. Что нужно для повышения уровня щелочной

Для этого достаточно следовать следующим советам:

1. Пить утром натощак стакан воды с лимонным соком или стаканом воды с парой столовых ложек яблочного уксуса.

2. Ешьте больше зеленых овощей, свежие фрукты и овощи (особенно брюссельскую капусту, перец, цуккини, спаржа).

3. Закуска соленый сырой миндаль, в составе многие микроэлементы, щелочи.

4. Пить миндальное молоко и фруктовые коктейли.

5. Регулярно заниматься спортом.

6. Выполнять дыхательные упражнения и пить больше воды.

7. Не потреблять мясо.

8. Свести к минимуму потребление сладких продуктов и lane напитков.

Кислотные продукты, потребление которых следует ограничить, являются следующие: мясо; сыр; яиц; молоко.

Нейтральных продуктов включают в себя бобовые и орехи.

Щелочными являются следующие продукты: овощи (особенно группы фруктов); фрукты; листовой травы.

Как проверить баланс рн?

Определить уровень pH в теле, вы можете самостоятельно с помощью тест-полосок. Просто намочить шнур слюны или мочи, а затем сравнить цвет пасты, цвет, модель предоставляется. Проверить моче, должен быть несколько раз в день натощак, а затем за пару часов до и двух часов после еды, нормой является показатель от 6,0 до 7,0. Тестирование слюны необходимо в период с 10 до 12 часов в день, нормой является показатель от 6,5 до 7,5. Если результаты тестов преобладает кислотная среда, должны съесть больше щелочных продуктов, и вести здоровый образ жизни.

Источник: econet

Категория: Здоровье