Здоровые напитки на каждый день

Опубликованно 11.02.2020 03:15

Узнайте, какие напитки считаются очень полезными.

С яблоком и корицей

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавить 1 чайную ложку корицы молотой, остудить и пить в течение дня.

Сочетание яблок и корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт

На основе лимонного сока, имбиря и меда

2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавить 1 чайную ложку меда, щепотку молотого имбиря.

Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки кровеносных сосудов и обеспечивает заряд жизненной энергии.

Имбирный Напиток

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить довести 1 л горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут, процедить.

После охлаждения добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника.

Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.

Пищеварение, обмен веществ, напиток нормализует оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Овощной сок

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.— Коктейль Здоровья.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль-прекрасное средство от усталости.

С огурцом и сельдереем

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Конечно, свежевыжатые соки всегда лучше, но любой из этих напитков, которые легко можно взять и работать с ним - только помните, что использовать для фруктово-овощных соков и теплых напитков по возможности лучше стеклянную упаковку, а не пластиковую.

По материалам: Телеграф

Категория: Здоровье