Ученые рассказали о вреде искусственного освещения

Различные источники света имеют разные последствия для здоровья, об этом заявили эксперты. По мнению ученых, сокращение естественного освещения может значительно ухудшить состояние человека, а длительное воздействие в условиях искусственного света может преждевременно изнашиваться.

С приближением зимы, автоматически увеличивает время, которое мы проводим при искусственном свете. Врачи рассматривают это как определенный фактор риска: яркий свет может усиливать эмоции, как положительные, так и отрицательные, их PlanetToday отзыв.

Группа международных ученых начала исследования пришли к выводу, что в условиях искусственного света, люди становятся более обидчивыми, раздражительными и агрессивными. Ученые провели эксперимент, который показал, что люди, которые находились в ярко освещенной комнате, острая чувствительность и восприимчивость к различного рода раздражителям. В частности, они по-разному оценивают вкус пищи, привлекательность других людей и говорил им слова, чем те, которые не были подвержены лампы.

Эксперты считают, что такие изменения в чувствительности, связанные с реакцией на свет гормоны. По их словам, продолжительное воздействие искусственного освещения может внести определенные коррективы в деятельность гормональной системы, что может негативно сказаться на здоровье. В частности, эксперты говорят, что искусственный свет снижает выработку мелатонина, поэтому увеличивается риск ожирения, диабета, проблем с сердцем, высокого кровяного давления и плохого настроения.

Специалисты рекомендуют чаще работать, чтобы использовать синий свет, который, как выяснилось в ходе экспериментов, повышает продуктивность умственной деятельности, а не просто на глаз, как обычные лампочки. А вот в отношении к окружающей среде, требующих комфорта и расслабления, врачи считают, что это право в соответствии с мягкой и освещение от автономных источников электроэнергии, избегая яркого центрального освещения в комнате.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье