Продукты, которые вредны для здоровья человека
Опубликованно 20.01.2020 09:20
Есть много продуктов, которые вредны мужскому организму, - сказала Ирина Iglesia в книге «еда для камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии».
Избыточный вес является несомненным врагом мужчины. В организме полного мужчины, уровень женского гормона эстрогена через крышу. Эстроген – антагонист тестостерона, который ответственен за мужскую сексуальную активность.
Соль выводит из организма необходимые для секса калий. Кроме того, экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Сейчас очень многие продукты содержат избыток соли, и это – даже если вы можно разогреть готовую продукцию в картонные коробки, всего. Так как соль только огромные суммы. При приготовлении блюд дома поваренную соль можно заменить морской солью, специями, лимонным соком, соевым соусом. Не надо полностью исключить соль из рациона и отказываться от соленых огурцов и квашеной капусты, но и он все не имеет смысла.
Сахар является «быстрым» углеводом, то есть взрыв, после которого в мозгу очень сильное снижение гормонов счастья – эндорфинов происходит.
Чтобы поддержать свою энергию на долгое время, нужно налечь сложные углеводы (бобовые, макароны из твердых овощей или фруктов). И еще «быстрый» сахар провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона. Здесь вы должны знать, что глюкоза как источник энергии обеспечивает подвижность сперматозоидов, поэтому мужчина инстинктивно к сладкому. Но ему нужны не конфеты и не сладкие шипучие напитки таблетки и источники сложных углеводов, сладкие фрукты или овощи, богатые крахмалом, например картофель. Быстрые сахара хорошо перед любовным свиданием в состав десерта, здесь вы найдете пользу и мужчинам и женщинам.
Опасные продукты, содержащие скрытый сахар: шипучие напитки (особенно тоники, которые скрыты для сахара горечь хинина) и сладкие алкогольные напитки.
Жареное и жирное. Такая пища приводит к ухудшению снабжения гениталий и мозга кровью и кислородом. После такой еды нет ничего, кроме лежания на диване хочется. Специалисты по эротической кухне рекомендуют готовить блюда на медленном огне с небольшим добавлением воды или в собственном соку. Или же готовить методом «пауза»: довести довести блюдо до кипения, затем 10 минут выдержать без огня, снова довести до кипения, выдержать без огня и так повторять 3-4 раза.
Диета. К сожалению, сейчас стало модно сначала заменить до непристойных размеров, а затем быстро похудеть на любой диете. Но любая диета-это ограничение, когда определенные функции организма поддерживаются, а другие ограничивают. И когда организм переходит на «режим экономии», то первой страдает сексуальная сфера.
Кофеин, Растворимый Кофе. Кофеин уничтожает свободный тестостерон. Однако он действует в короткий промежуток времени и сам быстро разрушается. Растворимый кофе для мужчины тоже не очень полезно. Есть исследования, что вещества, содержащиеся в экстрактах кофе, стимулируют выработку женских гормонов (эстрогенов) в мужском организме.
Продукты с высоким содержанием холестерина. Холестерин-это животный жир. То есть основной его источник – жирное мясо. И вы должны знать, что холестерин является основным компонентом при синтезе тестостерона, но, как и во многих других случаях, продукт не плох, но и его избыток. Тестостерона организм мужчины вырабатывает несколько миллиграмм в сутки. Соответственно, требуемое для этого количество холестерина также незначительно. Остальной холестерин откладывается на стенках сосудов в кровь, ухудшает кровообращение, приводит к тяжелым подъемам давления и вообще во всех отношениях жизнь.
Соя это пища, в которой много растительных эстрогенов, аналогов женских гормонов. Так что эта пища не для мужчин, ведь эстрогены – враги тестостерона. Соя в качестве замены мяса для мужчины не подходит, в этом случае производство мужских половых гормонов тормозится.
Фаст-Фуд. Это сейчас везде, но он содержит все, что вредно мужчинам и что было упомянуто выше: соль, «быстрый» сахар, соя, кофеин, избыток жиров. И там все продукты обжариваются.
Белый дрожжевой хлеб и выпечка содержат сразу несколько факторов, которые тестостерон: кислоты, дрожжи, сахар. Гораздо полезнее ржаной и бездрожжевой белый хлеб. Самый полезный хлеб – ржаной или дань.
Большое количество растительного масла. Наиболее тестостерон соевое, кукурузное и льняное масло снижают. В меньшей степени подсолнечное. Не снижает – оливковое и грецкого ореха. Безобидное количество подсолнечного масла заканчивается на шестой ложке в день.
Газированные напитки жажду, вредны большим количеством сахара, кофеина и других усилителей. К действию сахара и кофеина дегидратация добавил. Кофе, Кола, энергетические напитки дают лишь временный эффект. С одной стороны они на время усиливают сексуальное влечение, но при частом их употреблении повышается нагрузка на сердце и сосуды, возникает риск развития тромбоза или инфаркта.
Колбаса из магазина. Они содержат глав жидкость, а она может вызывать токсическое поражение тканей яичек – желез производят 95 % тестостерона в организме. Естественное копчение безопаснее. Однако при длительном копчении (холодном копчении) в продукте также вредные вещества накапливаются. Самый безопасный копчение из-за короткого времени воздействия дыма на продукт.
Сосиски, сардельки, колбаса – вроде бы тоже мясо, но вот состав... И растительный белок, и консерванты, фиксаторы окраски и прочая химия. Какого рода польза.
Самый сложный удар по мужественности – пиву. Выше уже было написано: она содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов. И пивной живот у мужчины – это свет от ожирение женского типа.
Грейпфрут понижает уровень тестостерона.
Источник: health info
Категория: Здоровье