Как согреться после мороза

Опубликованно 25.12.2019 03:25

После долгого пребывания в холодной, специалисты советуют забыть, остаться на и приема алкоголя, а вот принять горячую ванну и пить имбирный чай, лишним не будет.

Вернуться домой после долгого пребывания в холоде нужно как можно скорее принять превентивные меры и согреть тело. Во-первых, нет давки – вы только повредите кожу, и из-за этого, он будет быстрее замерзать продолжать, и алкоголь растирания. Между прочим, могут вызвать интоксикацию и нарушение теплообмена организма.

Первое, что снять всю холодную одежду и положить что-то теплое, из натуральной ткани. А затем пить горячий чай, желательно с лимоном или горячий морс. После этого вы можете принять теплую ванну, для того, чтобы нормализовать кровообращение. Ну, после нее, обязательно, хоть ненадолго, завернутый в одеяло и дайте себе немного отдохнуть.

Чай с добавлением свежего имбиря стала очень популярной в зимний напиток в мире. Этот напиток прекрасно согревает по прибытии, дома или в офисе, тонизирует и поддерживает тонус кровеносных сосудов. Имбирь рекомендуется употреблять каждый день как антисептическое средство при гриппе, ОРВИ и гриппа, а также в качестве профилактики сезонных недугов.

Не менее полезная специя-корица. Это прекрасный вариант для тех, кто не любит резких и специи. Вы можете добавить в выпечку и десерты, кофе или капучино. Корица расширяет бронхи, стимулирует функции дыхания – и это очень важно для тех, кто зимой будет всегда с заложенным носом и горло болит. Даже корица стимулирует обмен веществ и ускоряет сжигание жира.

Источник: Golos.ua

Категория: Здоровье