ЧИА против диабета: 8 натуральных и полезных рецептов

Опубликованно 04.11.2019 20:45

Все основные процессы в организме, требует энергии. Источником энергии является пища. Самый быстрый и доступным "топливом" для клеток являются углеводы. В процессе пищеварения расщепляются до глюкозы, которая поступает в кровь. Нормальный уровень глюкозы в крови поддерживается и регулируется сложной системой, в которой важнейшую роль играет инсулин. Если инсулин возникает мало или его действие ослабло, то их основные функции находятся в ожидании. Риск развития сахарного диабета увеличивается при сочетании нескольких причин. Таким образом, здоровый образ жизни является наиболее эффективным в профилактике диабета.

Больные сахарным диабетом, должны сократить избыточное потребление углеводов и включить в свой рацион больше белков и клетчатки, которые могут помочь сохранить уровень сахара в крови под контролем. ЧИА богата белками и с низким содержанием жиров и углеводов. Эти семена являются гидрофильные по своей природе, то есть, которые могут поглощать воды в несколько раз больше собственного веса.

Поэтому, когда вы потребляете семена ЧИА, они образуют вязкий гель, и это замедляет процесс переработки пищи в организме, что, в свою очередь, регулирует усвоение пищи. Этот процесс также уменьшает преобразование углеводов в сахар, что является важным фактором при сахарном диабете. Еще одно преимущество семян ЧИА является его способность справляться с инсулинорезистентностью. Инсулин-это гормон, который транспортирует сахар (глюкоза) из крови в мышцы и печень, где может быть использован организмом как топливо. С контролем уровня инсулина, внезапные скачки уровня глюкозы выравниваются, стабилизирует обмен веществ.

Рецепт 1

Сахаропонижающее средство – клубники лесной семена ЧИА. Принимают сок из ягод свежих с разбухшими в нем семена ЧИА по 4-6 столовых ложек в день. Можно использовать, если зазвучит ягоды или листья для приготовления настоя. Стакан настоя пьют в течение дня.

Рецепт 2

Листья черники, собранные в мае – июне, принимают в форме настоя полстакана 4-5 раз в день до еды, добавить 2 семечка ЧИА.

Рецепт 3

Лопух большой (сок из корней и листьев) – 15 мл Растворить в 250 мл воды, добавить 2 семечка ЧИА, настоять, принимать 3 раза в день.

Рецепт 4

Золотые условий, содержит хром, который усиливает действие инсулина. Уже во время первого курса лечения у всех больных отмечается значительное улучшение общего самочувствия, повышение трудоспособности, исчезает или уменьшается жажда и сухость во рту. Используют настой, приготовленный из 1 листа золотого использует. Лист измельчить, добавить 2 семечка ЧИА, залить 1 л кипящей воды и настаивать 24 часа. Препарат принимать 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 40 минут до еды в течение 28 дней. После недельного перерыва повторить лечение. В этом нет рекомендуется добавлять отвар цветков клевера Лугового: 1 чайную ложку сухого сырья заливают 1 стаканом холодной воды, кипятят в течение 10 минут на медленном огне, а затем настаивают 30 минут и процеживают.

Рецепт 5

При диабете готовят отвар: 20 г измельченных сухих створок фасоли и 2 семечка ЧИА кипятят в 1 л воды. Полученный отвар, примерно 0,5 л, выпивают равными частями в течение дня.

Рецепт 6

Листья брусники имеют некоторые азиатской действий. Отвар 1 чайная ложка проблем листьев и 2 семена ЧИА в 2 стакана воды. Рекомендуется пить по 0,5 стакана 2-4 раза в день, без перерыва, в течение 1-1,5 месяцев.

Рецепт 7

Почки сирени, собранные весной, когда я не выиграл, сушат в тени. Сделать в 1 л воды 1 ст. ложку почек и 2 семечка ЧИА. Взять 1 столовую ложку ложке 3 раза в день до еды.

Рецепт 8

В мае корень лопуха натереть на терке, добавить 3 измельченные семена ЧИА и принимать в виде салата при диабете.

Источник: health info

Категория: Здоровье