7 полезных свойств чеснока
Опубликованно 15.10.2019 09:15
Чеснок считается очень полезным продуктом, который влияет на все системы человеческого организма. В чем именно его польза и о вреде овощей, пишет health info со ссылкой на "Medium".
Состав Чеснок
В состав чеснока очень много полезных минералов. Да, у нас калий, магний, натрий, фосфор, хлор, железо, йод, кобальт, марганец, селен, медь и цинк есть. Все они необходимы для нормального функционирования человека системах. Кроме того, польза чеснока определяется множество витаминов: B1, B2, B4, B5, B6 и B9, C, K, PP.
Самое интересное заключается в том, что в чесноке имеются редкие элементы. Для этого природные эфиры принадлежат аллицин является антиоксидантом и static, чеснок придает резкий и острый вкус и запах.
Полезные свойства чеснока
Конечно, этот богатый состав может определяет всю пользу этого растения. Это полезно как для здоровых, так и для тех, кто хочет подорвать здоровье. Поэтому стоит обратить внимание на его использование любого человека.
Во-первых, чеснок полезен для пищеварительной системы. Благодаря этому растение желудок лучше нездоровая пища переваривается, так что во многих кухнях мира для мяса и жирной пищи. Кроме того, чеснок оказывает положительное влияние на работу печени и желчного пузыря. В последнем усиливает выработку желчи и снижает количество «собственных» жиры печени. И естественные эфир аллицин раздражает стенки желчного пузыря и «отгонял» ферментов в пищеварительном тракте.
Во-вторых, полезное свойство чеснока заключается в снижении уровня «плохого» холестерина. Эти липопротеины низкой плотности, которые транспортируют общего холестерина к клеткам, затем оседают на сосудах. Таким образом, чеснок от болезней сердца и кровеносных сосудов снижается, нормализовать артериальное давление.
В-третьих, чеснок предотвращает образование тромбов. Оказывается, как только кровь выбрасывается тромбоксаны, слипания тромбоцитов активно. Но совокупность веществ, образование тромбоксана могут заблокировать уже через 1-2 часа после поедания чеснока.
В-четвертых, чеснок полезен при атеросклерозе. Серосодержащих соединений расист внутрисосудистого тромба. Регулярный прием растение увеличивает фибринолитическую активность на 130%.
В-пятых, чеснок — идеально подходит для защиты от рака. Его положительные свойства в этом отношении состоит в том, что он защищает от свободных радикалов благодаря содержанию в них один. Чеснок может подтолкнуть раковые клетки под.
Также чеснок способен подавлять рост патогенных микроорганизмов. Он может убить бактерии, штаммы кишечной палочки, сальмонеллы и золотистого стафилококка. Помощником здесь и серу аллицин действует содержащих соединений.
И, наконец, чеснок полезен в плане повышения выносливости. Увеличить его ели с древних времен, работоспособность. Поэтому для повышения силы можно включить в рацион чеснок — сразу разницу заметите.
Источник: MedikForum
Категория: Здоровье
