30 минут ходьбы в день вдвое сокращают риск рака матки для женщин

Из тех женщин, которые дают физической активности минимум 30 минут в день, гораздо меньше проявляется рак матки, по мнению ученых, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

Исследование, проведенное специалистами из Yale school of public health), США, показало, что для защиты против развития раковых опухолей или женщины должны оставаться физически активными на протяжении всей жизни. Ученые установили взаимосвязь между количеством физической активности и риском рака матки. По их мнению, достаточно эффективным средством защиты от развития этой болезни дают 150 минут активности в неделю – 30 минут каждый день.

Объектом исследования в работе стали 668 женщин, который был диагностирован с раком внутри слизистой оболочки матки, и столько же здоровых женщин. Изучив особенности жизни всех участников, эксперты пришли к выводу, что 150 минут физической активности в неделю, позволяют уменьшить рак матки, у 34% для всего женского населения.

При этом, ученые обнаружили, что индекс массы тела влияет на влияние на здоровье женщин эффект от привычки двигаться. У стройных женщин с ИМТ менее 25 единиц, движения в объеме более 30 минут в день помогли двойное снижение риска рака матки, то есть 73% процентов. Полные, но поддерживают этот уровень физической активности, женщин снижает риск развития рака матки на 52%.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье