Восемь чашек чая в день может замедлить процесс старения

Эксперт в области фитнеса Nicki Vitro Колчестер назвал одним из способов сохранения молодости. По словам британского специалиста, замедлить нежелательный процесс старения клеток и поддерживать оптимальный баланс воды в организме поможет восемь чашек чая в день, пишет the Daily Mail.

Старение организма происходит в результате химических реакций в клетках. В ходе этих реакций образуются свободные радикалы, молекулы которого в случае избыточного повреждают здоровые клетки. Эти элементы истощают, лишают клетки кислорода и снижения уровня коллагена, необходимого для блеска и упругости кожи. Больше свободных радикалов в организме, тем больше человек на виду. Рост вредных молекул происходит под воздействием излучения, плохое питание, курение, употребление алкоголя, отсутствие физической активности.

Многочисленные исследования показали, что те, кто регулярно пьет чай, старение клеток-это гораздо медленнее, чем у тех, кто не использует этот напиток. Большинство людей не могут заставить себя пить необходимое количество воды в день. Некоторые эксперты не рекомендуют заменять другие напитки, но Vitro считает: зеленый или белый чай вреда не принесет. Специалист использует чай каждый час и запишите результат этого "предупреждения" старения". Кожа становится более упругой и эластичной, и благодаря напитке антиоксидантам снижается вес, а также уровень "плохого" холестерина.

Ники Vitro рекомендует обратить внимание на комплекс микроэлементов и витаминов, аминокислот, Омега-3, c и E, сыворотка для зрелой кожи, спреи, содержащие maine масло, витамин D. После 40 лет, небольшое упражнение стоит делать не так активно, но забывать о регулярной физической активности умеренной, не должно быть.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье