Психолог: в жаркую погоду, люди хуже контролируют свои эмоции

Высокая температура воздуха меняется настроение людей – они хуже контролируют свои эмоции и часто показывают, эксцентричное поведение, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

В жару замедляются процессы мышления, так, что мозг недополучает кислород, быстрее, перегрева и усталости. Таким образом, воля контроль сознания ослабевает, большинство людей начинают доминировать эмоции, включая отрицательные. Таким образом, в летнюю погоду тепло может увеличить количество конфликтов, как бытовых, так и общественных, считает сотрудник Института социальной и политической психологии NPN Украины Владимир Выполнена.

«Состояние ума, люди меняются, как очень низкой и очень высокой температуре на улице. Если холодно люди становятся все более и более ее ответ, условно, «думают больше, чем чувствуя себя» - это тепло, наоборот, раскрепощенными, «чувствуя себя больше, чем думают», - говорит эксперт.

По словам психолога, особенно в периоды сильной жары летом очень важно физически охлаждать тело, в противном случае, поддавшись излишним, агрессивные эмоции, вы можете создать много проблем. В ситуациях, где невозможно остаться в прохладной комнате, или принять душ, специалист, рекомендуется использовать другие методы саморегуляции.

«В этом состоянии все методы саморегуляции будут хорошо медитировать в простой осознания гипервозбудимости. Для снижения серьезных последствий психологических тепло, необходимо уменьшить количество запланированных на день дел, постарайтесь действовать спокойно. Важно понимать, что мозг устал, он нуждался в частности, поддержка и внутренняя улыбка, даже немного через силу», - сказал совет эксперта.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье