Врач: помидоры защищают от болезней сердца, рака и слабость костей

Потребление спелых помидоров обладает противораковым и иммуностимулирующим эффектом, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и ослабление костей. Об этом рассказал врач-диетолог Людмила Бабич.

По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами, помидоры имеют свойства анти-старения, что это продукт, замедляет старение клеток организма. В частности, из-за содержания витаминов а и С, помидоры, активизируют процесс вывода токсинов из организма, дают эффект профилактики рассеянного склероза, деменции и болезни Альцгеймера.

Особую ценность томатов-это их противовоспалительном действии - на регулярное включение в рацион этих овощей снижает риск развития рака.

"Конечно, несколько помидоров для борьбы с раком не достаточно. Но ученые заметили, что, например, частое потребление томатов, значительно уменьшается. риск рака простаты, а также снижает вероятность развития рака легких, поджелудочной железы и молочной железы", - говорит врач.

Кроме того, томаты помогают снизить в организме уровень "плохого" холестерина, а также в качестве "лекарства" для костей, защищает его ослаблению и хрупкости. Эксперт отметил, что, благодаря богатому содержанию антиоксидантов и ликопина помидоры помогают предотвратить нежелательные изменения в костной ткани, в том числе связанных со старением. Таким образом, ученые советуют включать помидоры в рацион питания тех, кто страдает от остеопороза, а также женщин во время менопаузы.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье