Сауна утомляет не менее фитнес-центр

Опубликованно 25.08.2019 07:00

Исследование показало, что в сауне артериальное давление не снижается, но и растет с ритмом бьется сердце. Этот эффект сравним с воздействием короткие по продолжительности и умеренной физической активности, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Вопреки распространенным прогнозам, после посещения сауны артериального давления человека не уменьшается, но растет. Вместе с ним растет и ритм сердцебиения. Эти результаты сопоставимы с теми, что наблюдаются при коротких умеренных физических нагрузок, таких, как исследование группа немецких ученых. Его членами в разные дни отправляли или в сауне или заняться спортом. Все затем измеряли уровень сердечного ритма и кровяного давления. Оказалось, что эти цифры почти совпадают.

Есть устойчивое мнение, что посещение сауны приводит к снижению артериального давления. Сердце от тепла расширяются кровеносные сосуды, кровь проходит с меньшим усилием в организме, и давление снижается. Поэтому для людей с гипертонией или хронически низким кровяное давление или сердечно-сосудистые заболевания традиционно не советуют использовать сауны, а также дальнейшее снижение давления может привести к обмороку.

Тем не менее, исследование показало, что необходимо проводить различие между временем эффект от посещения сауны и тем, что наблюдается в период отдыха после выполнения этой процедуры. Многие из перечисленных выше предположений был основан, именно, на быстрый эффект сауны, но игнорируется то, как она влияет на здоровье впоследствии.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье