Ходьба по лестнице помогает оценить личный риск сердечного приступа

Хотите знать, как значительный личный риск сердечного приступа? Идти вверх по лестнице многоэтажного дома. По словам врачей, этот тест помогает оценить состояние сердца и сосудов, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на “Magicforum”.

Летом, число случаев инфаркта миокарда увеличивается за счет действия горячей, обедненные кислородом воздуха и постоянных перепадов температуры на улице и в помещениях с кондиционерами. Врачи говорят: люди в опасности, он может самостоятельно определить. Один из способов проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы является ходьба по лестнице.

"Под прицелом возможного сердечного приступа люди, которым трудно подняться по лестнице", - отмечают медицинские работники.

В частности, кардиологи предложили подняться по лестнице на пять этажей. Если после 1-2 этаж, один чувствует потребность остановиться, чтобы перевести дыхание, - тогда даже таким грузом на сердце уже значительны, а риск инфаркта миокарда для него возросла.

В целом, отмечают медики, важно следить за тем, как организма реагирует на любую физическую активность. Если даже при умеренном усилии летом начинают испытывать такие симптомы, как слабость, головокружение и боль в груди, можно заподозрить больное сердце и склонность к сердечному приступу.

В таких случаях следует обращаться к специалистам, какие лекарства помогут снизить уровень холестерина и нормализовать давление. Кроме этого придется увеличить физическую активность – врачи предлагают заниматься ходьбой по 30 минут пять раз в неделю в комфортных погодных условиях.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье