Танцы эффективно уменьшить жир на животе

Опубликованно 14.08.2019 17:15

Увлечение танцами помогает не только похудеть, но и распределение жира, сделать тело здоровым, в частности, устраняет накопление жира в области живота, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Сосредоточением жировой массы в области живота более опасен для здоровья, чем полнота. Избыточное накопление жира в этом месте является одним из важнейших факторов для развития сердечно-сосудистых заболеваний и метаболических нарушений, в связи с развитием сахарного диабета. Согласно результатам исследования, проведенного учеными из университета штата Орегон (США), занятия танцами являются эффективным методом избежать накопления жира на животе.

Учеными группы женщин были собраны в возрасте от 18 до 25 лет: в одном те, кто не занимается танцами, а в другой – те, вошли. При этом у женщин из обеих групп не было никакой разницы в весе. Испытуемые нарисованный смайлик количество жира на теле, а полученные значения с особенностями образа жизни. Они выяснили, что те, кто был с танцами, распределение жира в организме гораздо здоровее.

«Те, кто любит танцевать, количество жира на животе был ниже, даже если объем жировой ткани по всему телу был более чем в два раза», отметили авторы проекта.

Такого рода специалисты рекомендуют физическую активность как средство профилактики абдоминального ожирения.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье