Изучение показало через наш курс кофе

Опубликованно 14.08.2019 17:15

Австралийские исследователи сумели определить безопасную для здоровья норму кофе. По их мнению, лучше не пить более 6 чашек бодрящего напитка в день, пишет health info, ссылаясь на“Форумах”.

Находить допустимое в день количество кофе занимаются ученые из Университета Южной Австралии. Ими были проанализированы данные о здоровье почти 350 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. После того, как изучили привычки питания, авторы исследования, сказал: большинство людей, которые потребляли кофе, в среднем, они выпили около 1,5 чашек кофе в день.

По мнению ученых, чувствительность к кофеину зависит от активации гена CYP1A2. Некоторые люди имеют этот ген находится в "спячку", и, соответственно, кофеин их переваривается с трудом.

«Люди, которые чувствительны к кофеину (например, испытывают после кофе сердцебиение), ограничивают потребление напитка, чтобы чувствовать себя лучше. Люди, которые пьют много кофе, вы, вероятно, имеют иммунитет к нему», — отметили исследователи.

Тем не менее, даже если человек не имеет высокой чувствительности к кофеину, кофе пить бесконечно, без вреда для здоровья, он все еще не может. Эксперты обнаружили, что существует ограничение на норму, по которой кофе становится опасным для организма. Возможно, обычно 6 чашек напитка в день. Расчеты экспертов показывают, что после шести чашек кофе, выпитые в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 22%.

В свою очередь российский врач-диетолог Елена только половину считает, что, несмотря на существование определенной нормой, кофе, лето, от его использования лучше отказаться совсем. Кофеин в условиях жарко и душно, времени становится лишь дополнительной нагрузкой на сердце и сосуды. Кроме того, имеет мочегонный эффект и способствует обезвоживанию организма, что повышает риск образования тромбов в кровеносных сосудах, тепловой удар и другие неприятные и опасные для здоровья последствия.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье