Фрукты с антиоксидантами, замедляют старение
Опубликованно 04.08.2019 11:35
Для того, чтобы фрукты действительно дал эффект омоложения организма, мы должны быть регулярно – редкие закуски под действие не они, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.
Недавно немецкие ученые опубликовали результаты исследования, свидетельствующие о свойствах плодов граната замедляют старение. Специалисты установили, что в плодах граната содержится особые вещества (ехать на И и метаболита биомолекул), производят эффекты на клеточном уровне, приводит к долгому сохранению молодости. Комментируя эту находку зарубежных специалистов, врач-диетолог Елена только половину рассказал, какие еще фрукты помогают приостановить наступление старости.
«Они в состоянии замедлить старение, чтобы все фрукты, которые содержат большое количество антиоксидантов. Эти вещества богаты все фрукты и ягоды яркие и насыщенные цвета: слива, виноград, черника, черноплодная рябина, облепиха, абрикосы, зеленые и многие другие», - пояснил только половину.
По словам врача, антиоксиданты нейтрализуют вещества в организме действие свободных радикалов, которые ускоряют старение: эти молекулы, ломая клетку, приводят к нарушению деятельности прежде клеточной мембраны, а затем ядро. В результате клетка теряет способность делиться – в этом режиме происходит гибель клеток, активации механизмов старения организма.
«В лета, как источник антиоксидантов, особенно полезны сезонные ягоды - клубника, вишня, клубника, красная смородина. Зимой можно употреблять замороженные» -, навела эксперт.
Диетолог добавил, что для достижения омолаживающего эффекта полезно использовать как можно больше разнообразных продуктов растительного происхождения. Это «готовит» кишечник и начинает его здорового мирафлорес, от которых зависят основные процессы в организме, в том числе склонность к молодости.
«Есть плоды нужно регулярно, редкие перекусы не даст желаемого эффекта. В этом более широкое разнообразие продуктов растительного происхождения, тем лучше защищен организм», - поделилась мнением Елена только половину.
Источник: MedikForum
Категория: Здоровье
