Постоянный отказ от завтрака увеличивает риск болезни сердца на 87%

Свои выводы ученые сделали на основе 18 лет наблюдений. В них приняли участие люди, не имевшие на момент сердечных заболеваний, говорит о здоровье, saalas на "Magicforum".

Недавно, одно исследование показало, что если люди делают завтрак главный прием пищи за день, а ужин самый легкий по калориям, это позволяет серьезно улучшить свое здоровье. И теперь ученые из Университета штата Айова на основе масштабного и долгосрочного исследования пришли к аналогичному выводу. Они обнаружили, что отказ от завтрака в долгосрочной перспективе повышает риск сердечных заболеваний на целых 87%. 6 из 550 человек наблюдали исследователи, 59% ели завтрак каждый день, с 5.1% никогда, 10,9% - редко, 25% каждые несколько дней.

Наблюдения показали четкую связь между отношением человека к завтраку и риск сердечных заболеваний, хотя и с определенными оговорками. Не используйте еду утром, люди 87% чаще сталкиваются с болезнями сердца. Исследователи объясняют причины этой связи по-разному. Во-первых, отказ от завтрака увеличивает риск нездоровых закусок в течение дня. Во-вторых, завтрак помогает сбалансировать уровень сахара в крови и контроль артериального давления. В-третьих, не завтракают люди в целом могут иметь большее количество вредных привычек, которые повышают риск сердечных заболеваний.

Авторы исследования подчеркивают, что особую опасность сегодня представляют социальные сети и страницы знаменитостей, которые popularitybut отказ от завтрака в качестве радикального средства похудения. Многие знаменитости специально подчеркнуть, что они никогда не завтракаю, и в этом секрет их появления. Тем не менее, они опускают тот факт, что их появление следует команда визажистов и парикмахеров-стилистов и персональных тренеров и диетологов.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье