Работа в огороде и в саду улучшает психическое здоровье

Постоянный контакт с растительностью в садоводство и дня как, вместе с физическая активность улучшает психическое здоровье человека, пишет health info, ссылаясь на“Форумах”.

Что садоводство и огородничество, улучшают состояние психики и помогают справиться с депрессией и тревожными расстройствами, установили ученые из университета Калифорнии. На официальном сайте организации была опубликована статья с отчетом о своих наблюдениях.

Отмечается, что влияние работ в саду и в огороде начали исследователи начали изучать в 2014 году. Им был проведен эксперимент с участием 25 пациентов психиатрических больниц, которые имели серьезные депрессии и тревожных расстройств. Добровольцев попросили принять участие в выборе цвета и последующей посадки их кровати. Раз в неделю пациентов с врачами вышли в сад и работал там – копать и подарки, землю, сажали, поливали, собирали травы и цветы.

В итоге ученые констатировали, что работы в саду и в огороде выступает в качестве эффективной психотерапии. По их словам, участники эксперимента, тяжело больные люди, которые, как правило, чувствуют себя изолированными и отчужденными. Но садоводство и огородничество, имеют три чемодана. Эксперты говорили о «большой удар» такой деятельности на психическое здоровье.

«В подавляющем большинстве играет садоводства люди сообщили, улучшить мотивацию, переосмысление того, что происходит в позитивном ключе, наслаждение природой», - сообщили авторы проекта на наблюдаемого эффекта.

Комментируя полученные данные, профессор Тим Ланг сказал, что они стали очередным подтверждением того, что постоянные контакты с растениями и животными, улучшают физическое и психическое состояние человека.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье