Диетолог назвал морепродуктов, полезен для исцеления и похудения

Диетолог советует употреблять такие морепродукты, как гребешки, улитки, мясо, осьминоги, Раки. Их веществ, улучшают самочувствие и полезны для потери веса, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на “Magicforum”.

Гребешок. По мнению Московского диетолога Елены Соломатиной, морской гребешок-это сильный антиоксидант, т. е. вещество, способное нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов, которые повреждают целостность клеток в организме. Мясо морского гребешка содержит витамины группы В, В1, В2, В12, меди, кобальта и марганца, а также высоким уровнем тиамина - вещества, необходимые для активного обмена веществ, что так важно для похудения.

Морские улитки. Его лечебное действие благодаря большому количеству магния – применение этого продукта помогает бороться со стрессом, говорит диетолог.

Мясо осьминога. На расход, говорит Елена Соломатина, вы можете рассчитывать на улучшение обмена веществ, укреплению опорно-двигательного аппарата. Этому способствует высокая концентрация микроэлементов, йода, фтора, минеральных солей, витаминов группы B.

Раки. Их мясо практически не содержит жира, она является богатейшим источником белка является эталонной моделью диетических продуктов, успешно используемых для потери веса, говорит диетолог.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье