Утром без отека: 6 видов продуктов, которые не стоит ночью

Опубликованно 02.07.2019 11:00

Мы все хотим проснуться свежей и красивой, но иногда и в зеркало нам картина: отечность век и одутловатость лица встречались непривлекательным. Если это происходит регулярно, возможно, вам пора пересмотреть свой вечерний рацион: даже, казалось бы, безобидные продукты способны удерживать воду в организме и тем самым провоцировать появление отеков. В сегодняшней статье проблема злейшие враги нашей утренней красоты, пишет health info со ссылкой на kitchenmag.ru.

Фастфуд

Еда на ужин гамбургер или картофель — верный способ проснуться с мешками знаменитости веки и слезы. И виноваты во всем соль: их содержание зашкаливает в "быстрой" еде просто. Чтобы держать себя против этих натриевая соль "атаки", организм воды, и это приводит к образованию отеков.

Полуфабрикаты

Колбасы, сосиски и другие полуфабрикаты опасны по той же причине, как фаст-фуд: они богаты соли и различных вредных добавок, которые негативно влияют на желудок и другие органы. Поэтому с бутерброду любимую докторскую диссертацию лучше, дорогой кусок постного отварного мяса или рыбы, запеченные в духовке — и не только на ужин.

Консервация

Все консервы — соленые и маринованные овощи, кукуруза, оливки, джемы или бисер или бусины. Как следствие, организм получает повышенную нагрузку либо на почки, либо поджелудочная железа — оба отечность, одутловатость лица, а также расширение сосудистой сетки, обезвоживание кожи и потеря ее тонуса вызывает. Замените на ужин маринованные из свежих огурцов и джем или варенье — ягоды и плоды, а организм скажет вам только спасибо.

Газообразующие Продукты

Образование газов-еще одна частая причина отеков. В списке "провокаторов" газообразование не только напитки, такие как Кола и лимонад, но и, казалось бы, безобидные овощи: брокколи, Брюссельская капуста, кукуруза, капуста, баклажаны, чеснок, лук, редис относятся. Несмотря на все полезности, их кишечный газ, который вызывает отеки, периоды преимущественно у женщин в предменструальный и менструальный производят.

Конфеты

Если вы хотите наслаждаться придется отказаться от вашего отражения в зеркале с утра, вечерних чаепитий с любимыми конфетами, вафли, пирожные и другие кондитерские изделия. Сочетание сахара и жира — настоящая взрывная смесь, жира и воды, необходимых для накопления жидкости в организме провоцирует, потому что, чтобы сахар, который он и задерживается. Замените фруктами вредные десерты сухой и просыпаться со свежим и красивым лицом.

Алкоголь

Если ужин-это стакан не случится рекомендованные сухие вина, не удивляйтесь, что вы просыпаетесь утром в лучшем виде. Алкоголь вызывает неправильное перераспределение жидкости в организме: молекулы спирта из крови проникают через клеточные мембраны в мягкие ткани, где каждая молекула спирта влечет за собой несколько молекул воды. Таким образом, вода накапливается в тканях, вызывая отек.

Как избавиться от отеков

Если вы не можете устоять все же и съели на ужин есть что-то в нашем списке, не переживайте: несколько простых способов нейтрализовать действие "пухлые" продукты.

Как ни странно, чтобы "выгнать" из организма лишнюю жидкость, нужно... пить больше воды. Пить много соли и сахара работать почки с удвоенной силой и промыть из организма.

Полезно было бы и выпить чашку мятного или ромашкового чая: предотвращение образования газов в организме.

Они не должны полагаться на мочегонные средства, особенно без рецепта врача, но мы можем быть уверены комок еда свежей петрушки: трава давно известна как отличное мочегонное средство. Такой же эффект компоты и отварной кураги, а также клюквенный сок без сахара.

Источник: kitchenmag.ru Загрузка... var s = document.createElement("script"), f = function(){ document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(s); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = 'https://news.gnezdo.ru/show/18368/block_a.js'; if (window.opera == "[object Opera]") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", f); } else { f(); }

Категория: Здоровье