Увеличивают риск болезней сердца и диабета: еще более опасен длительный просмотр сериалов?

Просмотр серий несколько серий подряд вносит свой вклад в проблемы со здоровьем. Врачи называют целый ряд нарушений, опасных из-за этой привычки, пишет health info, со ссылкой на “Medicare”.

О том, что может угрожать здоровью привычку смотреть сериалы залпом на протяжении длительного периода времени, врачи сказали, в публикации The Washington Post. Врачи обеспокоены мнение, что недавний рост популярности завершилась услуг способствовало тому, что многие люди стали «елку» смотреть сериалы, например, проводя его в выходные.

Эксперты указывают на то, что страсть к просмотру серий усиливает склонность к неподвижности, что очень опасно для здоровья.

«Захваченные в сюжет сериала, люди за несколько часов могут неподвижно сидеть на диване. Между тем, долгое сидение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, тромбоз глубоких вен нижней конечности, но также негативно влияет на зрение и социального поведения», - заявляют эксперты.

Кроме того, врачи говорят, что смотреть сериалы-это для многих любили проводить время вечером, перед сном. По их мнению, такой " hobby «негативное влияние на выработку мелатонина, гормона сна и способствует бессонница».

Говоря об опасности «поддержка» длительного просмотра сериалов, врач из медицинского центра Университета штата Огайо София Оливер сообщил, что такой дисплей часто ассоциируется с перееданием – глядя в экран, люди поглощают калорийные закуски и сладкие напитки, не отдавая отчета в количество потребляемого. Стоит ли удивляться, что они после откорма.

«Я советую смотреть фильмы и делать перерывы каждые полчаса, чтобы размяться и переключиться на другие занятия, или даже смотреть сериалы в положении стоя. Любителей закуски должны отдавать предпочтение здоровой снэк - например, овощей», - сказал эксперт.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье