Ежедневное судоку мозг может решить омолодить на 8 лет

Головоломки с числами являются эффективным средством для продления молодости мозга, показало исследование, пишет health infoсо ссылкой на"Medium".

Ученые из Чудаковат университета и Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что решение судоку помогает на регулярной основе, чтобы продлить молодость мозга, а также эффективной защиты от развития деменции. Доводы специалисты опубликовали в Journal of Geriatric Psychiatry.

Говорить в пользу мнению британских исследователей, результаты анализа данных, которые собирались в ходе наблюдений более 19 тысяч человек в возрасте от 50 до 93 лет. Выяснилось, что люди, которые с удовольствием покажут пазлы с буквами и цифрами, как судоку, в мышление тесты на когнитивные способности, ставит обратно с помощью соответствующих.

По словам ученых, хобби в виде судоку и кроссвордами «вызывает в мозгу мысленную резерв, помогает предотвратить развитие старческого слабоумия». Ежедневных головоломок с числами, согласно их расчетам, омолаживает мозг в среднем на 8 лет.

Ведущий автор исследования Энн Корбетт сказал, что мозг-это мышца и для лучшей работоспособности нужно постоянно тренироваться.

«Чем чаще люди после ответа кроссворды и судоку поиск решения, тем еще более эффективно справляться с задачами, связанные с памятью, вниманием и мышлением», - отметили ученые.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье