Бессонница разрушает когнитивные функции у людей после 45 лет

Проведенное масштабное исследование в Канаде показало: хроническая бессонница является независимым фактором нарушения когнитивных функций после 45 лет, пишет health infoсо ссылкой на"Medium".

Работа канадских ученых, о которых он пишет EurekAlert, показывает: хроническая бессонница негативно влияет на настроение, качество внимания, умение сконцентрироваться, но особенно сильно - для памяти. Этот вывод был сделан после того, как специалисты проанализировали данные почти 30 тысяч человек.

Испытуемые были разделены на группы: в первой участники с хроническими нарушениями сна во второй половине жизни шли, с признаками бессонницы, в третьем - с нормальным качеством сна. Участники прошли ряд исследований и тестов. В результате выяснилось: в группе людей с хронической бессонницей худшие результаты проверки их когнитивных функций не наблюдалось. Ученые взяли в расчет и другие факторы, которые оказывают влияние стиля на познавательную активность (болезни, особенностей жизни и т. п.), но после этого, негативные последствия бессонницы, остается важной - в частности, на функцию явно памяти, которая используется людьми для запоминания фактов прошлого.

Исследования в этом направлении идут еще дальше. Ученые интересно ли лечение бессонницы способствуют коррекции когнитивных нарушений.

Напомним, что хроническая бессонница означает трудности засыпания и качество сна не менее трех раз в неделю в течение как минимум трех месяцев.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье