Бег трусцой в состоянии обратить вспять старение кровеносных сосудов

Гонки помогают улучшения в состоянии сердечно-сосудистой – начинает соответствовать более молодом возрасте, пишет health info, ссылаясь на“Форумах”.

Бег трусцой в состоянии обратить вспять старение кровеносных сосудов, к такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете проведено их исследование говорится, что начинающих бегунов снижения артериального возраста.

В течение шести месяцев исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили начать заниматься бегом. В течение недели участники, они были на дороге, бег, бег от 10 до 20 километров.

После шести месяцев, результаты же показали, что состояние артерий у бегунов стало так, как будто это было эффективной терапии. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодом возрасте. По мнению ученых, гонки сократили риск инсульта этих участников на 10%.

«Влияние бега на сердце и кровообращение установлен, это связано с более низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний и смертности», - заявили ученые, комментируя результаты своей работы.

Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье