Как сделать грудь упругой: 5 натуральных методов

Опубликованно 29.04.2019 17:55

Грудь, как известно, можно быть абсолютно разные, и это нормально. Размер, форма и цвет-это особенности, которые мы унаследовали генетически. Но в течение жизни женщины ее грудь постоянно меняется и развивается.

Ткани молочной железы в основном состоит из клеток жира, железистой ткани и связки, которые тянутся от ключицы до подмышечной впадины и через центр грудной клетки. Железы, называемые долями, производят молоко, которое женщины используют, чтобы кормить своих новорожденных детей.

Со временем естественная форма груди теряет упругость и падает. Это очень часто, но часто становится источником беспокойства для некоторых женщин. На самом деле, "птоз" груди (медицинский термин для кожи-это один из самых распространенных "проблем", с которыми обращаются к пластическим хирургам.

Не все имеют средства и желание ложиться под нож хирурга, но это не является необходимым. Существует несколько методов естественных и изменения образа жизни, которые могут помочь предотвратить или свести к минимуму последствия провисания.То, что вызывает провисание груди?

Самая распространенная причина провисания груди—. Не важно, кто вы и какую одежду носите, времени и силы гравитации, неизбежно сделают что ваша кожа станет более слабой и менее упругой. Тем не менее, падение груди часто влияет на молодежь. Кроме того времени, есть и другие причины, по которым может произойти обвисание:

В случае многоплодной беременности связки, поддерживающие грудь, растягиваются и опускаются, когда груди становятся более тяжелыми.Курение делает кожу теряет свою гибкость и прочность.Большие, тяжелые груди, имеют больше шансов и не провисают со временем.Сильная потеря веса может кардинально изменить форму груди и ее внешний вид.Избыточный вес вызывает растяжение и провисание кожи и тканей железы.Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых солнечных лучей разрушается коллаген и эластин.Менопаузы происходят гормональные изменения, которые влияют на эластичность кожи.Чрезвычайной ситуации, интенсивные физические нагрузки могут привести к разрушению соединительной ткани.Некоторые заболевания, такие как рак молочной железы и туберкулеза, могут ослабить поддержку тканей и груди.Натуральные средства для упругости груди

К сожалению, полностью восстановить размер и форму груди, но принять ряд мер, которые помогут улучшить внешний вид вполне реально. Эти меры включают в себя:Упражнения.Диета и питание.Осанка.Поддержку.Массаж.Упражнения

Так как в груди, а не мышцы, не может укрепить ткани груди с помощью упражнений. Тем не менее, под грудью находятся волокнистой соединительной ткани и мышц, который можно использовать, чтобы улучшить внешний вид вашей груди.

Различные виды физической активности, рекомендуемые для улучшения не только силы мышц, но и осанку. Вот некоторые из них:Отжимания.Плавание.Жим лежа.Сгибания рук.Диета и питание

Старайтесь придерживаться сбалансированной, здоровой диеты, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, сильной и упругой в течение многих лет. Также важно поддерживать оптимальный вес для вашего типа тела. Избыточный вес оказывает давление на ткань кожи, а также может увеличить объем груди, что повышает вероятность провисания.

В дополнение к здоровой диете, важно избавиться от вредных привычек. Курение вредно для вашей кожи и для здоровья в целом. Эта привычка может быть одним из основных факторов, которые способствуют потере формы груди.

Также важно, чтобы убедиться, что вы пьете достаточно воды в течение дня и поддерживает уровень увлажнения. Вода питает все тело, помогая поддерживать упругость кожи.Позиция

Плохой осанки, например, когда человек ходит, сгорбившись, или всегда наклоняется вперед, можно сделать грудь падать под собственным весом, что приводит к увеличению давления и напряжения в ткани молочной железы и усугубляет провисание.

Хорошая осанка, с другой стороны, помогает вашему телу принять такое положение, при движении, которое оказывает меньшую нагрузку на связки и мышцы. Держите спину прямой, а плечи отведите назад. Хорошая осанка поможет вам распределить вес тела и защиты от провисания груди.

Читать также Это важно: что необходимо знать о обзоре молочных желез и как часто посещать самое местоПоддержка

Качество, правильно подобранный бюстгальтер обеспечивает дополнительную поддержку, что снижает нагрузку на ткани и мышцы груди. В момент набора или потери веса, убедитесь, что вы изменили бюстгальтер подходит.Массаж

Массаж-это отличное средство, чтобы подтянуть кожу, и не только в попе, но и на груди. Таким образом, каждый день перед сном выполняйте легкий самомассаж, а утром сделайте то же самое с помощью душа. Поэтому, чтобы делать массаж груди, нанесите на ладошки немного масла зародышей пшеницы или кокосовое масло. Разотрите немного для разогрева. В дальнейшем, элегантность движений начать массировать грудь: сначала выполните круговые движения по часовой стрелке (от 10 до 15 раз), затем против. В завершении легкими похлопываниями выполните движение от соска к периферии.

Что касается водного массажа, выполняется достаточно сильный поток воды. Температура не должна быть горячей, но не холодной. Следующим движением воды, сначала по часовой стрелке, а затем против.

В любом случае, важно помнить, что понижение груди-это не болезнь. Может быть вызвано множеством причин, начиная от генетики до диеты и образа жизни. Как заботиться о своем теле и ведя здоровый образ жизни, вы можете улучшить упругость и эластичность кожи, что может свести к минимуму последствия провисания.

Читайте также: Как научиться исследовать грудь и быть в состоянии распознать рак: подсказка в примере лимоновMinutes -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Культура