Эти продукты улучшают состояние при повышенном давлении

Люди с проблемой повышенного давления необходимо обратить внимание на продукты, богатые калием. Диета на их основе может облегчить жизнь, утверждают ученые, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Что потребление продуктов, богатых калием улучшает состояние людей с высоким давлением, врачи сообщили публикация Express. Ученые, в частности, отмечают, что калий помогает сбалансировать негативное воздействие соли в организме, и именно благодаря этому свойству снижает давление. По мнению экспертов, увеличение количества соли в питании увеличивает количество натрия в крови, из-за, что возникает дисбаланс системы – почки теряют активную функцию удаления избытка воды, что приводит к отечности тканей и повышению давления.

"Высокое давление может вызвать инсульт или сердечный приступ", - напомнили они.

Эксперты отметили, что восстановить баланс жидкости помогают такие продукты, как бананы, сладкий картофель, тунец, апельсиновый сок, томатный соус. Все эти продукты богаты калием.

В то же время, врачи предупреждают об опасности избытка калия в организме. Потреблять насыщенные калием продукты нужно исключительно умеренно, в противном случае, богат калием может привести к проблемам со здоровьем, особенно у людей с заболеваниями почек.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье