6 популярных продуктов, которые могут вызвать воспаление

Эти продукты можно найти на кухне почти у всех, и на первый взгляд они не представляют никакой угрозы, даже имеют репутацию быть полезны. Тем не менее, эти продукты могут вызвать воспалительные реакции, пишет health info со ссылкой на «Medicare».

Йогурт. По словам экспертов, мягкие виды йогурты различные типы ароматов, очень популярны среди потребителей. Между тем, они могут вызвать воспаление практически в любом месте в пищеварительной системе – это помогает большое количество сахара, а также добавлены в продукт ароматизаторов. Потреблять лучше просто йогурт, как и греческий.

Пшеницы. Если люди имеют непереносимость глютена, потребление продуктов питания на основе пшеницы (белый хлеб и выпечка), может вызвать воспаление желудка, кишечника. Многие люди не знают, что они клейковины непереносимость.

Помидоры. Любителей соленых зеленых помидор необходимо знать: зелень и плоды томатов содержится повышенная концентрация не имеет. В случае проникновения в кровь большого количества этого вещества в кишечнике, активизируются воспалительные компоненты.

Цитрусовых. Еще один популярный и полезный во многих отношениях продукт, который, однако, может способствовать появлению воспаления в организме. Ученые подчеркивают, что, после употребления цитрусовых растут концентрации гистамина, что приводит к образованию воспалительных элементов.

Растительное масло. Этот популярный продукт содержит жирные кислоты, которые могут вызвать воспаление суставов. Если говорить о жарке на масле, а затем в процессе обжига, продукты в результате реакции жира и кислорода образуются свободные радикалы-это молекулы, способные вызывать клетки нарушения и, как следствие, развития воспаления.

Овсянка. Тела многих людей с возрастом и старения начинает усваивать белок злаковых. Это включает выработку антител, даже гистамина, под влиянием которого начинается воспаление. Кроме того, если есть овсянку без жиров, которая способствует вымыванию кальция из организма.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье