Медики назвали напиток, напиток после каждой тренировки

Новости шоу-бизнеса: Иранские ученые создали один из самых полезных напитков для потребления после тренировки в тренажерном зале.

Ученые из университета Шахид Млекопитающие изучение для того чтобы определить оптимальную альтернативу для спортивных напитков. В частности, эксперты установили, что заменить энергетические, протеиновые коктейли и другие специальные спортивные напитки будут на здоровую и простую альтернативу – шоколадное молоко.

В исследовании, исследователи обнаружили, что те, кто могли тренироваться пили шоколадное молоко после тренировок кто пробовал на шесть минут дольше, чем те, спортивные напитки. Кроме того, шоколадное молоко способствует более эффективному восстановлению организма после тренировок, повышает частоту сердечных сокращений и уменьшает риск возникновения судорог.

«Шоколадное молоко содержит углеводы, белки, жиры, флавоноиды, электролиты и некоторые витамины, которые этот напиток отличным выбором для восстановления организма спортсменов. Шоколадное молоко-недорогой, вкусный и доступный продукт для тех, кто хочет увеличить быстро восстановиться после тренировки и ее эффективность. Это оптимальная альтернатива для коммерческих спортивных напитков», - говорит один из авторов исследования доктор Амин Салехи-Горы.

Категория: Здоровье