Диетолог мне сказал, что надо сделать, чтобы избавиться от целлюлита

Новости шоу бизнеса: Специалиста, как избавиться от "апельсиновой корки" на коже.

Диетолог Светлана Фус объяснил правила нужно соблюдать, чтобы избавиться от целлюлита.

Целлюлит или апельсиновая корка страдают и худые, и женщины.

Диетолог советует не верить в чудо-диеты. Тем не менее, главный секрет в борьбе с целлюлитом является правильное питание.

Для этого необходимо пересмотреть свой рацион, питаться 4 раза в день и пить достаточно воды. Уменьшите или исключите из своего рациона сладости, газированные напитки, соль, белый хлеб, сигареты, чрезмерное количество алкоголя и кофе, жирной пищи.

Больше потреблять овощей и фруктов, продукты, которые богаты витамином с, белков растительного и животного происхождения, яйца, птицы, мяса, бобовых, цельного зерна и здоровых жиров, таких как рыба, семена тыквы, орехи. Делайте массаж тела, носите одежду и упражнения.

Категория: Здоровье