Полезные упражнения для головы

Опубликованно 30.08.2018 13:06

Новости шоу-бизнеса: массаж головы многие считают, это не важно. Но это не так!

Чаще всего тела расслабляющий массаж широко используется. Но голова также нуждается в внимание и этот массаж никогда никому не повредит, наоборот, массаж головы много полезных эффектов. Например, правильный массаж головы укрепляет волосы, приводит мышцы в тонус, улучшить настроение, благоприятно сказывается на здоровье. Только на этот массаж 10 до 20 минут, но этого вполне достаточно для благоприятного эффекта. Массаж боль хорошо снимают. Такие процедуры рекомендуются при заболеваниях боль в голове, усталость, простуды,выпадения волос и кожи.

Массаж улучшает кровообращение, тем самым ускоряют процесс роста волос. Это большой плюс для многие женщины мечтают о красивых здоровых волос-это пышность. Конечно, легкий массаж можно дома, самостоятельно, или прибегнуть к использованию специальных массажеров. Желательно приступить к процедуре готовятся заранее, вымыты и просушены волосы. Вымойте волосы, так небольшой массаж-эффект будет, ибо имя шампунь на волосах уже подразумевает массажных движений, плюс струей воды из душа делают свое дело — успокаивают и улучшают кровообращение. Основные движения массажа-это поглаживание и растирание. Применение насилия в массаж головы не надо!

Массаж в сиденье выполняется в положении концы, это означает, что клиент сидит ровно, но мышцы лучше расслабляются. Вы можете. массаж для головы разминка с помощью массажиста или деревянной расческой Эти движения помогают расслабиться. Далее, у корней волос, необходимо медленно подтянуть, укрепить, затем ослабляет напряжение. В конце процедуры следует движениям довольно тихо и мягко. Вот еще несколько полезных пунктов:

1. Тренировка шейных позвонков. Небольшое нажатие двумя пальцами правой руки.

2. Круговыми движениями он массировал разделяя вокруг ушей, на висках и затылке.

3. Переезд от шеи, по линии роста волос, лоб, круговыми движениями вперед и назад.

4. Поглаживания от макушки до ушей.

5. Точечное массирование с помощью пальцев.

6. Которые волнистыми или зигзагообразными движениями от макушки до шеи.

Все эти пункты повторяются по 2-3 раза. Поглаживающими движениями по линии роста волос, от лба следует прекратить, в направлении нижней части затылочной области. Также небольшое давление на плечи заканчивается массаж.

Категория: Здоровье