Продукты, которые лучше потреблять в апреле

Опубликованно 18.06.2018 20:27

Новости шоу - Диетологов показывает, какие продукты необходимо включить в апрельскую меню.

В апреле еще не сезон изобилия овощей и фруктов, например в летнее время. Но это не означает, что есть некоторые крупы и выпить ее чай, потому что кроме них есть много полезных весенних продуктов и блюд, которые можно из них приготовить.

Придется довольствоваться тем, что предлагают нам продавцы продуктов питания, привезенных из-за рубежа, где они растут естественным образом, без добавления пестицидов. Или поддерживать то, что имеем.

То, какие продукты нужно купить для бумаге и меню:

- мора и неделю;

- ручкой;

- спаржа;

- шпинат;

- артишоки;

- картофель;

- мясо;

- рыба и морепродукты;

- цельнозерновые злаки и бобовые.

Ягоды в апреле вызревают только в теплицах, но не теряют своих полезных свойств и помогают укрепить иммунитет весной, а также поднять настроение и очистить организм от токсинов, потому что они являются природными антиоксидантами. Не стоит экономить на своем здоровье и купить меньше, чем 0,5-1 кг ягод из расчета неделю.

Свежий огурец и помидор врачи как раз рекомендуют до отстраниться, поскольку в них содержится большое количество пестицидов, поскольку они растут без солнца, как и должны.

Мясо и рыбу лучше варить, запекать в духовке с овощами или готовить на пару, а не жарить. Зимой тело, и без канцерогенов и лишних калорий.

Как мы видим, большая часть полезные продукты для бумаге и диеты - семейный и доступен для украинцев.

Категория: Здоровье