"Perricone": диета, которая помогает не только похудеть, но и помолодеть

Новости шоу-бизнеса: Уже через три дня заметны первые результаты диеты.

Nicolas Perricone - американский дерматолог, разработал собственную авторскую диету, только после трех дней.

Диета "Perricone" не может быть много больше, так как он относится к категории жестких монодиет.

Единственные продукты, от которых можно отказаться на время диеты от сахара, соли, алкоголя, сигарет, кофе. По мнению автора данной методики, перечисленные продукты крайне негативно отражаются не только на объемы тела, но и на состояние кожи.

Nicolas Perricone уверен, что исключив из ежедневного рациона заметить только пять "запрещенной" еды, которая будет уже через три дня возможно значительное снижение массы тела на 3-4 кг, а также очищение и подтяжка кожи лица и тела.

Главное правило должно быть Perricone диета - меню, максимальное количество полезных продуктов, имеющих в своем составе Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, благодаря которым можно добиться эффекта омоложения.

Это меню должно повторяться каждый день:

Завтрак: омлет из 3 яиц и лосося, овсянка с черникой.

Обед: любая рыба, приготовленная на пару, в духовке, на гриле и салат из свежих овощей с оливковым маслом и горсть ягод на десерт.

Ужин: фильмы часть красных 200 г рыбы, тушеные овощи, на десерт арбуз или банан.

В качестве закуски орехи, лучше миндаль или грецкий орех.

Получается, что эта диета будет терять вес в кратчайшие сроки и одновременно омолодить свой организм, но и его внешняя оболочка, без помощи "уколов красоты" и пластических операций.

Категория: Здоровье