Врачи: кофе способствует похудению

Опубликованно 20.04.2018 00:30

Новости шоу-бизнеса: кофе повышает концентрацию и энергию и помогает похудеть.

Это диетолог Сара Flower сказал. Эксперт отмечает, что кофе улучшает обмен веществ, стимулирует термогенез – процесс выработки тепла организмом для поддержания постоянной температуры тела и работу всех его систем и тем самым помогает сжечь больше жира.

Также в этом напитке присутствует хлорогеновая кислота замедляет всасывание углеводов и расщепляет жир.

Сколько пить кофе

Не стоит пить много кофе, так как организм невосприимчивость может развиваться, чтобы эти преимущества напитка.

Flower рекомендует выпивать одну или две чашки кофе утром, чтобы увидеть некоторые результаты повышенного метаболизма.

Согласно результатам исследования, опубликованного в International Journal of Epidemiology, кто пьет больше кофе, имеют меньший риск ожирения и возникновения диабета второго типа.

Однако эксперты отмечают, что потеря веса связана с черным кофе без сахара и молока, так как эти напитки имеют противоположное влияние на фигуру. Диетологи предупреждают о скрытых калориях в напитках, может привести к увеличению веса и уровнем инсулина.

Категория: Здоровье