Правильное питание: почему советы фуд-блоггеров, опасных для здоровья

Новости: Эксперты бьют тревогу о риске переедания в попытке сделать подходящую еду для Instagram.

Горка блинов Instagram больше не сюрприз. Вот почему фуд-блоггер должен прибегать к различным уловкам, чтобы сделать обед, достойный восхищения тысяч подписчиков.

В ход идет все, что только можно: кусочек сливочного масла, горсть свежей клубники, умело расположенных в форме сердца, капли кленового сиропа (желательно выступление с высоты и течет по бокам блины), шоколад и даже кусочек чизкейка, как идеальная пара. В попытке создать шедевр легко забыть, что добавление всех этих эффектных ударов на горшок приводит к тому, что мы едим гораздо больше, чем необходимо. Женщина потеряла 70 кг, с помощью трех простых правил (Фото)

И вот, один из самых популярных фитнес-блогеров дал сигнал тревоги. 26-летняя Аманда Массы Огайо, блогер в сфере здорового образа жизни, старается повысить осведомленность о важности контроля над порциями. На их месте вы сравнить «правильный», по его мнению, часть пищи с эквивалентом «Instagram-порции».

В то время как сбалансированное блюдо состоит из овсянки, горсть клубники и черники, 20 г шоколада, корицы и небольшое количество стевии, часть пищи, которая будет привлекать внимание пользователей Instagram, содержит в два раза овсянка, черника и клубника, и даже несколько штук печенья. Это означает, что в одной порции food-блоггер будет около 716 калорий, по сравнению с 320 калорий, нормальной порции. Вот что он пишет Аманда в своем аккаунте. Врачи объяснили, что это опасно, избыток сна

"Смешно, когда люди постят свой «нормальный легкий завтрак», в котором есть карамель, палочки, мюсли с кокосовой стружкой, различные фрукты, арахисовое масло и другие калорийные продукты. Моя вина, что сделал точно то же самое, что раньше! Но это неправильно. Когда вы ищете, чтобы украсить вашу еду для Instagram, это только создает ужасно калорийное блюдо, что кто-то, вдохновленный вашим примером, хочет повторить". Что случилось с мальчиком, который в течение двух лет он курил 40 сигарет в день

Массы не является единственным фитнес-эксперт, который говорит о риске переедания в попытке сделать подходящую еду для Instagram. Кто Фам – другой блоггеров, операционной внимание к этой проблеме.

Конечно, правильное питание – залог здоровья и красоты. Но если вы пытаетесь сжигать жир и заниматься спортом, но не сдвинулся даже на чувство, есть шанс, что стоит обратить внимание на размер вашей порции. Важно знать: какой тип кишечника и как его лечить, когда осложнений

И, наконец, не обманывайте себя фотографии из Instagram – полезное блюдо, не надо посыпать волшебной пыли, брызг слезами единорога и украшенный с гарниром из блесток.

Категория: Здоровье