Поста 2018: календарь питания на каждый день

Опубликованно 23.02.2018 01:57

Новости шоу-бизнеса: великий пост в 2018 году продолжается 48 дней – он начнется с 19. Февраля и продлится в этом году до 7. Апрель.

Что человек должен отказаться от поста, и от каких продуктов можно, но также через календарь питания на каждый день. Если вы решили поститься в великий пост в 2018 году, стоит задуматься о том, как правильно питаться в этот период, чтобы наслаждение для тела и души и при этом не нанести вред своему здоровью. Ведь даже во время поста люди могли питаться правильно, разнообразно, полноценно и вкусно.

Календарь великого поста в 2018 году

19 – 25. Февраль, 1 неделя великого поста. Первая неделя великого поста называется "Федоровой неделей". В это время принято вспоминать всех защитников Православной веры.

19. Февраля 2018 года, понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи.

20. Февраля 2018 года, вторник – разрешается хлеб и вода.

21. Февраля 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

22. Февраля 2018 года, четверг – полное воздержание от еды.

23. Февраля 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

24. Февраля 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

25. Февраля 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

26. Январь – 4. Март, 2 неделя великого поста

26. Февраля 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

27. Февраля 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

28. Февраля 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

1. В марте 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

2. В марте 2018 года, пятница - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

3. В марте 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

4. В марте 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

5 – 11. Март, 3 неделя великого поста

5. В марте 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

6. В марте 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

7. В марте 2018 года, среда– сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

8. В марте 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

9. В марте 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

10. В марте 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

11. В марте 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

12 – 18. Март, 4 неделя великого поста

12. В марте 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

13. В марте 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

14. В марте 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

15. В марте 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

16. В марте 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

17. В марте 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

18. В марте 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

19 – 25. Март, 5 неделя великого поста в 2018 году

19. В марте 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

20. В марте 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

21. В марте 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

22. В марте 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

23. В марте 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

24. В марте 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

25. В марте 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

26. Март – 1. Апреля, 6 седмица великого поста в 2018 году

26. В марте 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

27. В марте 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

28. В марте 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

29. В марте 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

30. В марте 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

31. В марте 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

1. Апреля 2018 Года, Воскресенье – Вербное Воскресенье. Горячая пища с растительным маслом, вино, рыбка и морепродукты должны.

2 – 8. Апреля, страстная седмица в 2018 году

2. Апреля 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

3. Апреля 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

4. Апреля 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

5. Апреля 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

6. Апреля 2018 года, пятница – полное воздержание от еды.

7. Апреля 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

8. Апреля 2018 Года, Воскресенье – Пасха, Пасхальное Воскресенье. Конец Великого Поста. Все продукты должны.

Великий пост в 2018 году: что можно есть

Чтобы убедиться, что с телом и душой радость и ощущает святость от приема пищи, ваша пища должна быть богатой разнообразной, но простой. В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищи. Они предпочитают пищу, приготовленную на паровой бане либо в гриле.

Овощи и фрукты: вареные, тушенные, запеченные – должны быть основой рациона. На вашем столе морковь, картофель, свекла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузе, хрящей угля, яблоки, гранаты, бананы и цитрусовые. Чем разнообразнее – тем лучше.

Зерновые: крупы следует еще один важный компонент вашего рациона. Не забывайте, что готовить следует только на воде и без добавления масла.

Вместо мяса, молока и яиц: если они включают в свой рацион растительный белок, ваш организм еще немного страдает от отсутствия мяса. Растительный белок можно найти в Ответчика, арахис, чечевица, соя и все растения из семейства бобовых.

Категория: Здоровье