Врачи объяснили, как сделать чай более полезным для здоровья

Опубликованно 29.01.2018 03:41

Новости: Похоже, обычный чай, можно сделать супер-полезно для здоровья.

Немногие знают, что черный чай является одним из самых полезных напитков. Содержит калий, натрий и магний, так как кофеин, но гораздо меньше, чем в кофе, поэтому чай называют самым полезным. Несмотря на полезные качества черного чая, люди часто игнорируют этот напиток и предпочитают что-то другое.

Врачи утверждают, что все известно и доступно, черный чай может превратиться в невероятно полезный для здоровья напиток. Для этого, необходимо обогатить витаминами и минералами, содержащимися в натуральных добавки, ягоды, фрукты, специи и корни.

Что добавить в чашку черного чая, он принес организму максимальную пользу?

Осенние ягоды

Осенью созревает много ягод, обогащенных веществ, необходимых. Это шиповник, облепиха, калина, боярышник, рябины и клюквы. Если все эти ягоды измельчите и добавьте одну чайную ложку смеси чая черного, напитка:

- успокаивает нервную систему;

- укрепления иммунной системы;

- улучшить зрение;

- защищает кровеносные сосуды.

Приготовить чай с ягодами сезона, врачи рекомендуют 1-2 раза в день. Рекомендуется пить без сахара, но если не подслащенный чай вам не по вкусу, дать остыть немного и добавить немного меда, так что он станет еще более полезным.

Имбирь, мята и лимон

Данные продукты обогащают чай витаминами a, B1, B2, B9, C, E, D, а также магния, кальция, железа, натрия, калия и других полезных веществ. Этот чай быстро он заряжает энергией и положительно влияет на нервную систему, но самое главное - спровоцирует усиленную выработку новых иммунных клеток, которые защитят вас от вирусов в сезон ОРВИ и гриппа.

В холодное время года, чай с лимоном, имбирем и мятой, незаменим для людей, страдающих ожирением, потому что дополнительные компоненты славятся способностью сжигать жир и ускорить обмен веществ, поэтому регулярное употребление этого чая приводит к пассивной потере веса.

Специи

Добавляя его в черный или зеленый чай, корица, гвоздика, черный перец, мускатный орех или имбирь порок, не только является абсолютно бесплатной в прохладном месте и, возможно, дождливый осенний вечер, но заботится о своем иммунитете, кровеносных сосудов и настроение. Кроме того, травы и специи, чай делают напиток полезным, чтобы похудеть и тех, кто не хочет набирать лишние килограммы.

Лекарственные травы и растения

После рабочего дня не помешает расслабиться и расслабиться с чашечкой полезного чая с ромашки, мелиссы, липы, мяты, шалфея, душицы и меда. Нервная система скажет вам "спасибо" за этот напиток.

Категория: Здоровье