Новая водная диета: минус 5 кг за неделю гарантировано

Новости шоу-бизнеса: диетологи подсказали, как похудеть быстро с помощью воды диета.

Водная диета пользуется популярностью у всех, кто склонен к полноте, потому что сидя на ней не запрещено на долгий период времени. То есть, человек, который хочет сбросить определенное количество килограммов, могут прибегнуть к водной диете и придерживаться ее правилам до тех пор, пока вы не достигнете запланированного результата. Кроме того, диетологи утверждают, что придерживаться водной диеты можно на протяжении всей их жизни, потому что это абсолютно безопасно. Эффективная диета для очищения организма

Что подразумевает строгую диету?

Вы можете съесть все, но бесполезные вредные продукты. Это означает, что рацион водной диеты могут быть весьма разнообразны, но включают в себя такие продукты как: колбаса, фаст-фуд, алкоголь, торты, конфеты и другие, он не может.

Пить 30 мл воды на 1 кг веса тела. Если вы весите 100 кг, то в день вы должны выпивать три литра воды. Воду не следует употреблять после или во время еды, в этом случае никакого эффекта не будет и Вы не будете терять вес.

Желательно пить воду до 16:00 на следующее утро мужчина не появляются отеки. Кроме того, помогает избавиться от отечности отказ от соли, но чтобы не нарушать водно-солевой баланс во время диеты, специалисты предлагают немного соли пищу только после приготовления.

Движение - жизнь. Водная диета поможет в любом случае, чтобы избавиться от лишних килограммов, но если вы увеличиваете физическую активность и начинают больше двигаться, то эффект будет более заметен.

Диетологи говорят, что за неделю соблюдение правил водной диеты можно потерять 5 и более килограмм. И если мы будем продолжать придерживаться этой диеты, вес будет падать не так быстро и, наконец, останавливается, когда достигает нормальной.

Категория: Здоровье