Стоматологи назвали продукты, которые для красивой улыбки

Новости шоу-бизнеса: стоматолог из Австралии Стивен Лин считает, что правильное питание - не менее важная часть ухода за зубами.

"Ваша зубная паста не так важна для здоровья полости рта, как правильное питание", подчеркнул Лин. Эксперт утверждает, что кариес вызывает не только сахар, но и недостаток питательных веществ, которые укрепляют зубы и не дать кислот и бактерии разрушают зубную эмаль.

Чтобы зубы были здоровыми, Лин советует избегать в рационе витаминов A, D, K2, a и E. витамин А говяжья печень, молоко, яйца, содержатся в:. Витамин D: жирная рыба, грибы и травы. Витамин K2: Творог, Яйца, Сливочное Масло, Салями. Витамин е: шпинат, брокколи и орехи.

Категория: Здоровье