Врачи предупреждают об опасности отказа от ужина

Опубликованно 06.01.2018 03:48

Новости шоу-бизнеса: по мнению экспертов, ужин-обязательно.

В обществе витает миф, что отказ от ужина-это гарантированно избавить человека от лишнего веса, и при этом он может ничего не брать, терять 1-2 кг в неделю. Конечно, перспектива потерять вес и не изнурять себя диетой и спортом, вдохновляет и большинство диет совершаете грубейшую ошибку, но отказывается от ужина.

Что происходит в организме, если не есть?

Профессиональные диетологи утверждают, что отказ от ужина помогает похудеть, а наоборот набрать вес, а кроме того проблемы со здоровьем, в частности, желчнокаменная болезнь, гастрит, нарушение функции печени, бессонница и так далее.

Утром, после голодной ночи и вечером человек набрасывается на еду и не можешь остановиться, пока вы чувствовать себя полностью. В этот момент организм испытывает жуткий стресс, а нервная система. Не ем по вечерам, вы настраиваете себя на обжорство в течение дня, бессонница, плохое настроение, чрезмерная раздражительность и снижение работоспособности.

Кроме того, из-за длительного перерыва между ужином до 18:00, а Завтрак в 7 утра, образуется застой желчи, что через некоторое время приведет к образованию камней в желчном пузыре.

На фоне желчнокаменной болезни, печени, и является одним из первых шагов к зашлакованности и интоксикации организма, в результате чего вы увидите "+".

Как вы можете видеть, нет ничего плохого с обеда, кроме того, вечерний прием пищи приносит пользу для здоровья и фигуры одновременно.

Категория: Здоровье