"Сок" - диета для очищения организма
Опубликованно 03.01.2018 00:01
Новости шоу бизнеса: соковая диета Особенно полезна осенью и весной, в периоды сезонной перестройки организма.
Эта диета считается достаточно жесткой. Она позволяет избавиться от лишнего веса, очистить кишечник, печень и сосуды. В зависимости от используемых соками и очищение почек.
Осенью много свежих фруктов и овощей, попадают на прилавок прямо из сада, а не из репозиториев. Весной положение особенно полезна после зимы и запастись Стив запасы витаминов, минералов и микроэлементов.
В отличие от голодание, соковая диета, тем не менее, минимум питательных веществ обеспечивает поступление в организм. Кроме того, соки содержат много калия и направлять избыток натрия.
Как и любое серьезное дело, соковая диета никакой подготовки не требует.
За три недели до начала соковой диеты следует исключить из рациона алкоголь и кофеин (кофе, чай, Кола), а также потребление сахара, жиров и рафинированных продуктов. Вы идете за неделю полностью на вегетарианское питание.
Любой разумный человек, которому предложили сидеть держал соки, бы свой выбор на чем-то типа нектара папайи или манго, то есть еда. Однако специалисты рекомендуют для короткой диеты является то, что мы вряд ли решим – сок лимона.
Итак, состав диетической смеси.
На 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока – 1 столовую ложку сиропа или меда, на кончике чайной ложки кайенского перца и стакан родниковой воды. Возьмите 8 до 12 стаканов в день в течение 3-5 дней.
Эта смесь, как утверждают эксперты, обеспечивает высокий уровень энергии, достаточно для всех работ.
Лимонный сок – хорошее средство для умывания, он связывает и направляет токсины из тканей, а также стимулирует очищение печени. Сироп или мед снабжения и кайенский перец улучшает кровообращение. Пить в дополнение этой смеси можно без ограничений настой ромашки, душицы, мелиссы или мяты. Но нельзя пить его. Но вот слабительное-это конец чая специалисты советуют пить конечно – утром и вечером.
Выход из диеты должен быть гладким. Сначала введите другие соки, потом тарелку свежего овощного супа или порция тушеных овощей, приготовленные с минимальным количеством соли. Хорошо, если вы закончите курс, так как началось – неделю вегетарианская диета, а потом уже две недели диеты.
Блестящие результаты не остаются очищающая соковая диета, к сожалению, долгое время, если человек возвращается к своим плохим привычкам: начинает снова пить крепкий кофе, алкоголь, рафинированные продукты, жирное и жареное. Однако, отказавшись от тела, легче или сократить до минимума.
Категория: Здоровье
