Как очистить кишечник без таблеток и диет

Опубликованно 01.01.2018 03:27

Новости шоу бизнеса: Называется эффективным инструментом для очистки кишечника дома.

Диетологи советуют прибегать к радикально методы очищения кишечника, например, от голода, так как она требует профессионального управления медицины и выдержки со стороны голода.

Гораздо проще и лучше во всех отношениях — чистка кишечника, оборудование для обработки продуктов, которые всегда есть в каждом доме. На этот раз, специалисты рекомендуют очистить с помощью гречихи, риса, овса, перловки и пшена-это каша.

Почему каши?

Любая каша slave продукт, который означает, что он богат грубой клетчаткой, которая не переваривается в желудочно-кишечном тракте, но захватывает и выводит из организма все токсины, жировые клетки, избыток холестерина, а также любые другие накопления, увеличивают массу тела и окружность талии.

Стоит отметить, что крупы являются углеводы пищи, которая способствует восстановлению энергии, бодрости и сил, так что двоеточие чистки зерна идет на рампу-это не только фигура, и мозг.

Вы должны сначала решить, сколько времени вы будете «чистить». Как правило, для этого процесса, необходимо не менее 3 дней, но не более 14. Тем более, что организм нуждается в белке, которая не является в этой системе питания, поэтому не стоит увлекаться. Вы можете остановиться на три дня, но если вы чувствуете, что этого не достаточно — добавить еще один день до тех пор, пока у вас внутри не появится чувство легкости.

Завтрак, обед и ужин-одна порция какой-либо каши. Вы можете чередовать их, чтобы не родной.

Пейте много жидкости. Диетологи рекомендуют пить много воды, а также впадает овощей, соков из свеклы, моркови, сельдерей, огурцы, помидоры, перец и так далее.

Нет соли. Соль задерживает жидкость в организме и в период очищения кишечника, вы это зря.

Желательно добавить в кашу оливковое масло. Она обогащена Омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют кровеносные сосуды и способствуют их очищению, таким образом, оливковое масло выступит в качестве отличного дополнения.

Огромные преимущества этого метода очищения кишечника является отсутствие голода и для похудения. На зерновые и овощные соки, что вы будете терять по килограмму в день, и, может быть, даже больше, все зависит от вашей исходной массы тела.

Категория: Здоровье