Продукты, которые вы можете съесть для снятия стресса

Новости шоу-бизнеса: Диетолог рассказала, какие продукты могут срывать стресс.

Стресс-это всегда масса негативных эмоций, которая хочет приручить. Первое, что приходит на ум в такие моменты съесть что-то вредное, и в особо крупных размерах.

Если вы часто если у вас стресс, рано или поздно это приведет к увеличению веса и других проблем со здоровьем. Врачи говорят, что противостоять стрессу с помощью вкусной еды можно, только продукты должны быть выбраны с особой осторожностью.

Осень и отопительный сезон же помогают усилить аппетит. Если в этот период в жизни человека бывает сложная ситуация, скорее всего, оружие против нее, он выберет еду. Дело в том, что стресс приводит нас из зоны комфорта и способствует изменению в рационе. В большинстве случаев вы хотите, чтобы съесть что-то вредное и особенно жира.

Длительное использование фаст-фуд, сладости и другие не совсем здоровые продукты, вызывает повышенную выработку в организме некоторых гормонов, которые, в свою очередь, увеличивают чувствительность к стрессу. Порочный круг.

Категория: Здоровье