Стоматологи назвали продукты, полезные для красивой улыбки

Новости шоу - Стоматолога, Австралии Стивен Лин считает, что правильное питание-не менее важный компонент ухода за зубами.

"Ваша зубная паста не является столь важным для здоровья полости рта, такие как хорошее питание", - говорит Лин. Специалист утверждает, что кариес вызывает не только сахар, но также и от недостатка питательных веществ, которые укрепляют зубы и не дают кислоты и бактерии, чтобы уничтожить эмаль.

Для здоровых зубов, Лин не рекомендуется избегать в рационе витаминов А, D, K2, E. Витамин А содержится в: говяжьей печени, яйцо, молоко. Витамин D: жирная рыба, грибы и травы. Витамин K2: творог, яйца, сливочное масло, салями. Витамин Е: шпинат, брокколи и орехи.

Категория: Здоровье