Врачи сказали, что угрозы здоровью от долгого сна

Новости шоу-бизнеса: длительный сон может навредить вашему здоровью.

Ученые утверждают, что нормальный человеческий сон должен длиться не более восьми часов, отклонение в ту или иную сторону, это рассматривается как личная особенность организма. Однако, длительный сон может навредить вашему здоровью.

Американские ученые провели исследования, в которых выяснили, что долгий сон напрямую связан с развитием депрессии. Превышение продолжительности ночного сна повышает риск депрессии на 25%, если взрослый человек часто спит по 9 часов или более в день, возникает патологическое состояние, в 50% случаев.

Долгий сон негативно влияет на ухудшение головного мозга, кроме того, это негативно влияет на концентрацию и память. Любителям получить позже в выходных данных часто имеют тенденцию сахарного диабета второго типа, риск неприятных метаболические заболевания увеличивается в два раза. Закономерность проявляется вне зависимости от таких факторов, как: возраст, вес, вредные привычки, наследственность.

Категория: Здоровье