Врачи сообщили о фактической пользе дневного сна

Новости шоу-бизнеса: оказывается, сон в дневное время это довольно полезно для здоровья.

Наблюдений, исследований ученых из Гарвардского университета, эксперты смогли сделать вывод, что кратковременное пребывание поддерживает в течение дня эффективно здоровую функцию сердца. Для укрепления сердечной мышцы полезно спать полчаса, а также не каждый день, посвятите хотя бы исследователи.

Ученые заявили, что дневной сон защищает людей от преждевременной смерти от сердечного приступа. "Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса три раза в неделю", - резюмировали ученые, путем результаты наблюдений.

Объектом их внимания стали 24 тысячи человек в возрасте от 20 до 86 лет. Изменения в своем здоровье на протяжении шести лет отслеживает.

Ученые убедились, что дневной сон способствует снижению уровня в крови гормона стресса кортизола, с их эффектом и связывают повышенный риск сердечного приступа.

Категория: Здоровье