Каково значение витамина D и где его брат осенью и зимой

Новости шоу-бизнеса: основным источником витамина D является солнце, но осенью и зимой это нравится нам не слишком часто.

Один из основных недостатков осень – короткие дни. Без солнца наступает критический недостаток витамина Dи, следовательно, ногти становятся ломкими, кожа бледнеет, замедляет мыслительные процессы. Недавнее исследование показало, что 19% взрослых не столкнулся с этим. Как осенью и зимой внутри недостаток витамина D в организме?

Категория: Здоровье